🌸 бережное напоминание: займите правильную позицию тела… Побудьте так минуту, почувствуйте, как вес тела перемещается, как выравнивается дыхание, как появляется внутренняя тишина. Эмма Тилок учит нас: тело знает, как восстанавливаться, ему нужна только наша внимательность и правильное положение. Хорошей недели, с заботой о себе 🤎 #практикисамадева