Тренировка сегодня тоже была… Силовая 2,5 часа - по плану. Кардио каждый день - уже норма. И вдруг я поймала себя на мысли: сейчас прохожу самый сложный этап подготовки к соревнованиям. Не железо. К нему я привыкла. Не усталость. Тело адаптировалось. Самое сложное - держать рот на замке. Пять приёмов пищи. Одни и те же граммы. Никакой самодеятельности. Никаких ещё чуть-чуть… В бодифитнесе форма строится не только в зале - она строится на кухне. И в голове. И вот здесь начинается настоящая дисциплина. Та, где ты каждый день выбираешь цель, а не импульс. Интересно, а вам что сложнее - сделать усилие или удержать режим?