ЖЕНЩИНА И ЙОГА Женский организм создан природой для выполнения уникальных задач - на протяжении жизни женщина проходит несколько этапов преобразований и перемен психики и физиологии. Эти этапы затрагивают не только физическое тело, но и душу. Значительная часть жизненной энергии в эти переломные моменты уходит на адаптацию к новым реалиям. Детство, юность, средний возраст и зрелость. Каждая женщина, независимо от того есть у нее дети или нет, проживает детородный период и соответствующие перемены организма. Материнская энергия наделяет ее божественной любовью, безграничным самопожертвованием, безмятежной терпимостью, непоколебимой верой, благородной волей и неустанным трудом. В этом высшая религия женщины, ее неповторимая свадхарма. Эти божественные качества уходят корнями в саму женскую природу. Порой они могут вызывать чувство уязвимости: неся бремя забот, женщина может ощущать давление огромной ответственности, возложенной на нее самой жизнью. Она стремится быть и женщиной, и матерью, и профессионалом, и хранительницей очага. В этой непрерывной смене ролей женщина учится сохранять драгоценное равновесие, избегая крайностей и уделяя должное внимание каждому аспекту своей многогранной жизни. Ради этой гармонии ей порой приходится идти на жертвы, пренебрегая собственным здоровьем и красотой. Мы живем в период неумолимой гонки времени, бурного потока информации. Так женщине, если она не уделяет время своему телу — этому тонкому материальному сосуду — невозможно обрести гармонию и полноценно позаботиться о своих близких. Уравновесить тело и душу помогают асаны и целительная пранаяма, заземление, телесные практики. В этих инструментах заботы о себе кроется один из путей к освобождению женщины. Йога — это волшебный инструмент для каждой из нас: асаны можно осваивать в тишине и умиротворении собственного дома, не отрываясь от семейных забот и не нарушая привычный уклад жизни. В своих занятиях я уделяю большое внимание настройке на практику и нахождение в моменте, здесь и сейчас. Чем осознаннее мы практикуем, тем лучше и глубже будет эффект. 💖 Дорогие дамы, уже завтра - 25 марта, в 15:00 приглашаю вас на вебинар "Гармония внутри и снаружи"🧘‍♀️💖 Вебинар о том, как не потерять баланс, сохранить внутреннюю удовлетворенность и всегда быть "полным сосудом", которому в радость делиться энергией и наполнять окружающих. Поговорим о причинах выгорания и о том, как справляться со стрессом через собственный волшебный инструмент- наше прекрасное тело, которое служит нам неустанно и готово дать нам еще больше, если только мы начнем прислушиваться к нему, чувствовать и любить безусловно! Если вы хотите увидеть мой подход к занятиям йогой, предлагаю записи открытых уроков по практике Сурья намаскар и Чандра Намаскар Успехов вам в осознанной и гармоничной практике йоги и до встречи на вебинаре🙏🏻 Виктория Шушко🙏🏻