⚡️ Энергия течет куда внимание влечет Сегодня хочу рассказать вам про Доминанту Ухтомского. Важность этой Доминанты вы можете понять и увидеть в жизни, как это работает у вас и у других людей. Это когнитивный принцип, согласно которому одна сильная мысль или эмоция (доминанта) подчиняет себе остальные психические процессы и начинает управлять избирательным вниманием. В результате мозг активно ищет в окружающей среде подтверждения этой доминирующей идее, одновременно игнорируя или обесценивая противоречащую ей информацию, что формирует и подкрепляет субъективную реальность человека. Отчасти про это говорит Роберт Сапольски, на видео в этом посте: https://t.me/safronovpsy/1156 Стоит немного сказать про самого Алексея Алексеевича Ухтомского (1875–1942). Русский ученый, психофизиолог, академик, князь из рода Рюриковичей.. Окончил кадетский корпус, духовную семинарию и физико-математический факультет Санкт-Петербургского университета. С 1911 года практиковал идеи естественно-научного изучения души человека. В плеяде великих русских физиологов (Иван Сеченов, Иван Павлов, Владимир Бехтерев). В 1935 году — действительный член Академии наук. Во время блокады Ленинграда (1941) отказался от эвакуации и умер там же. Учение о доминанте - одна из ключевых концепций, объясняющих, как человеческое внимание, эмоции, мышление и поведение организуются вокруг центральной, господствующей установки. Доминанта — это не просто «сильная идея», а устойчивый физиологический и психологический феномен, который концентрирует ресурсы организма и сознания, подавляя все несогласованное. Для психолога это понятие бесценно: оно объясняет устойчивость патологических паттернов, механизмы сопротивления, феномены восприятия и пути формирования целеполагания и смысла. Вчера в чате «Жить и Быть», который прикреплен к этому каналу был разговор про Смысл и там же можно было увидеть принцип работы Доминанты. Идеи Ухтомского созвучны Виктору Франклу. Про Смыслы обещал написать и напишу. Доминанта всегда оправдывается, а логика лишь служит этому. Это значит, что когнитивные процессы подстраиваются под доминирующую установку, создавая рационализации и «доказательства» ее правильности. Вероятно, что вы уже соотнесли это к «Животу» и «Голове». Те, кто учится у меня, понимаете о чем речь? Ухтомский описывает порочный цикл: «Поведение каждого таково, каково мировосприятие, а мировосприятие таково, какова воспитанная наклонность поведения». Это круговая причинность, где привычная доминанта фиксирует «физиологическую непрерывность жизни» — автоматизм в восприятии и действии. Разрыв этого круга обычно требует внешней помощи, потрясения и терпеливого сопровождения. При попытке вскрыть глубинную доминанту (например, страх близости) клиент может пережить тревогу, боль и страх. Возникают негативные проекции на специалиста: «Это вы виноваты, вы расковыряли». Это проявление защитной функции доминанты, пытающейся сохранить статус-кво. Поэтому, я часто говорю и буду повторять, что сопротивление изменениям есть всегда. И учу как с этим работать. Понял сейчас, что в один пост не уложусь и уже пора готовиться к сессиям. В этой связи хочу предложить вам обратить внимание на то, что сейчас доминирует в вашей жизни, какие мысли, чувства и, как результат этого, поведение являются сейчас ведущими. В комментариях увижу ваши примеры и рассуждения на эту тему. На базе этого продолжу этот пост, больше поговорим и раскроем этот принцип работы нашего мозга. 👇