Солнце с каждым днём всё выше, птицы поют, а главное в воздухе витает то самое предчувствие перемен. И конечно, март-апрель — это время, когда наши тренажёрные залы, фитнес-клубы переживают настоящий аншлаг. И это замечательно! Похвально, что люди вспоминают о здоровье, хотят привести себя в форму к лету, к пляжному сезону. Спорт — это сила, это дисциплина, это наш фундамент. Я сам стараюсь выкраивать время на утреннюю зарядку и прогулки, поддерживаю тонус. НО. Есть один момент, о котором я хочу сказать. Гнаться за быстрым результатом, чтобы «успеть к лету», это не спринт на короткую дистанцию. Это марафон длиною в жизнь. Поэтому поход в зал должен стать началом большого пути к здоровому образу жизни. Регулярность — вот что даёт настоящий результат. Когда спорт становится привычкой, как почистить зубы с утра, тогда и давление в норме, и сил на работу и семью хватает. Берегите себя и держите форму! #НовыеЛюди #СафонкинСделал