Абьюз начинается с мелочей. С неуместной шутки, после которой внутри что-то сжимается, но ты говоришь себе: «Да ладно, он же не специально». С фразы «тебе бы скинуть пару кило» - вроде как из заботы. И всё это кажется ерундой. До тех пор, пока не становится обычным делом. «Да это просто шутка» - так начинается обесценивание. На самом деле так прощупывают твои границы. Промолчала - завтра шутка будет жёстче. Возмутилась - услышишь, что ты «слишком ранимая» и «всё принимаешь близко к сердцу». А потом под видом заботы приходит контроль: «Я же хочу, чтобы ты лучше выглядела…» «Не стоит тебе с ними дружить…» «Тебе надо больше быть дома, не ходи никуда…» И незаметно ты перестаёшь решать сама, что тебе можно, а что нельзя. Он решает за тебя. Шаг за шагом из тебя вытаскивают уверенность. В том, что ты красивая. Умная. Что ты чего-то стоишь. 💔 И самое тяжёлое: такие отношения держатся на страхе. Страхе остаться одной. Что лучше уже не будет. Что уйти - значит предать, значит не любить. Но выбрать себя - это и есть настоящая любовь к себе. После таких историй нужно время, чтобы заново почувствовать свои границы. Перестать бояться. Просто начать жить. Как научиться чувствовать эти границы, сохранять уважение к себе и при этом быть в отношениях? Поговорили об этом на вчерашнем эфире, чтобы забрать запись - пишите в службу заботы: @zabota_samosti Мы в МАХ 👉 https://max.ru/id222501514577_biz