Гексаграмма на 16.03.26 48 ДЕНЬ ДЛЯ НАЛАЖИВАНИЯ КОНТАКТА С ТЕЛОМ И ПСИХИКОЙ Сегодня день для того, чтобы научиться чувствовать почву под ногами. Залог гармоничного восприятия и реагирования на то, что с вами сегодня происходит — почувствовать и осознать свой внутренний источник уверенности и жизненной силы, а также, попробовать действовать, совершать поступки осознанно полагаясь на эту опору. День подходит для активных дел, но именно с оглядкой на то, откуда вы берете энергию на них. Скорее всего, если делать сегодня что-либо по укоренившимся шаблонам «от ума», это будет вызывать внутренний дискомфорт и фрустрацию. Характер дня такой, что он подталкивает искать опору не в абстрактных целях, которые находятся где-то в будущем, и не в окружающих людях, а в своей жизненной энергии, и в том позитивном образе себя, который у вас есть. Естественно, что жизненная энергия — это прежде всего энергия движения, поэтому уделить сегодня внимание телесным практикам, зарядке, пробежке, прочим упражнениям было бы лучшим, что можно сделать. Второй момент — это правильное расслабление тела (например, массаж, ванна, чай и прочее). Третий, наверное наиболее важный — это следить за своим эмоциональным фоном, и держать его позитивным. Отслеживать, что цепляет и какие мысли сами собой вызывают эмоции без реальных оснований, наблюдать и отпускать это. Хорошо также стараться просто усилием воли культивировать в себе хорошее настроение (могут помочь медитации, молитва, аффирмации итд). Словом, сегодняшний день подталкивает нас наладить контакт со своим телом и психикой, и этим надо воспользоваться! Описание гексаграммы: https://rzo.su/hex/48-kolodec/