Словил себя на ощущение, что когда смотришь в календарь и на сегодня ничего нет, при этом ты дома, ты находишься в комфортной для себя обстановке, то так хорошо на душе становится! Думаю как минимум раз в 2 недели, а лучше раз в неделю, должен быть день, на который ничего не запланировано! Даже вот отдых не надо на него планировать. Просто. Свободный. День. Это во-первых уменьшает ментальную нагрузку на нашего внутреннего тревожного персонажа, который норовит быть каждую секунду этой жизни продуктивным достигатором. Во-вторых даёт алиби на то, как этот день будет прожит. Можно посмотреть тупые видосы, которые сохранял еще давно, можно вообще ничего не смотреть и пойти гулять в потоке по улочкам, можно что-то почитать такое, до чего руки не доходили, можно задействовать руки и разобрать коробки, которые стоят ещё с момента переезда (или уже наконец убрать ёлку!). Это даёт то состояние мультивариантности и при этом отсуствия обязательств, по которому мы так тоскуем и в котором находились постоянно в детстве. Включать на один день в неделю своего "внутреннего ребенка" — как по мне отличная идея. В-третьих, приятные ощущения начинают ощущаться еще в день предыдущий: "как классно, у меня завтра день, когда я могу (не) делать всё, что угодно". При этом неделание - это тоже делание по модулю.