На канале "Обнял поднял" вышел 10-тый подкаст. Поговорили о насущном. 🟣Продолжение темы конфликтов и проекция эмоций на близких 🟣Связь физического и психического здоровья 🟣Споры про антидепрессанты 🟣Циклы дисциплины - почему невозможно быть всегда в форме 🟣Продолжение работы над внутренним критиком 🟣Ведение дневников - Obsidian, голосовые заметки, автоматизация. Рефлексия с ИИ - как использовать Gemini/Claude для самоанализа и прочее. Начали выпуск немного уставшие, закончили заряженные так как делились от души. Смотреть -> https://youtu.be/0UG7MXoqIt0 За личными консультациями, как всегда сюда.