Я вырезала небольшой фрагмент из вводного видео — о том, кому особенно важно обратить внимание на мышцы тазового дна. Но в полном видео я подробнее говорю: — про опущение органов — про недержание — про снижение чувствительности — про влияние спорта и высокого внутрибрюшного давления — и про стратегию восстановления Если в этой минуте вы узнали себя — очень рекомендую посмотреть полную версию. Там целостная картина. А дальше — вопрос выбора. 23 февраля стартует курс по интимной гимнастике. Мы будем не просто «делать упражнения», а выстраивать систему восстановления шаг за шагом. Если хотите ссылку на полное видео и программу курса — напишите мне «подробности».