RWAnswers: почему мы откладываем важные задачи на потом Мы знаем, что карьерный путь в международном арбитраже редко бывает простым. Именно поэтому мы создали рубрику RWAnswers — пространство для честных и содержательных ответов. Вместе с юристами-практиками в сфере международного арбитража и экспертами из других областей команда RWA помогает разобраться в вопросах, которые действительно волнуют. В рамках рубрики RWAnswers к нам поступил следующий вопрос: «Мне бы хотелось задать следующий вопрос психологу: с какими причинами, на ваш взгляд, может быть связано состояние, когда человек откладывает важную рабочую задачу не из-за отсутствия времени или мотивации, а из-за внутреннего барьера перед тем, чтобы к ней приступить (например, страха сложности задачи, возможности ошибки или неидеального результата), при этом испытывая постоянное напряжение и чувство вины? При этом он может активно переключаться на другие рабочие задачи, которые создают ощущение занятости, но объективно не являются приоритетными. Позже нередко выясняется, что сама задача не была столь трудоемкой, что приводит к самокритике и мыслям "нужно было сделать раньше". Сталкивались ли вы с подобным в своей практике и какие подходы или методы, по вашему опыту, помогают с этим справляться?» На такой актуальный и важный вопрос ответила Ольга Федорова, опытный психотерапевт, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться проще» и член международной Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Надеемся, что ответ Ольги поможет найти правильный подход к выполнению рабочих задач, достижению высоких целей и бережному отношению к себе. Вы также можете задать нам любой вопрос, связанный с построением карьеры в сфере разрешения споров, на нашем сайте. Команда RWA совместно с приглашенными экспертами с радостью на него ответят. #RWAnswers