Возобновляем традицию длинных воскресных пробежек! 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃‍♂️‍➡️ 🌇Встречаемся на беговой базе Уралхим Run Factory. Адрес - Лужнецкая набережная 24 - https://clck.ru/33fFXb. У вас будет возможность оставить вещи в шкафчике, а после пробежки принять душ. Это бесплатно! На первый раз длинная пробежка будет умеренного объема - 12км. Общий темп - разговорный по 6 минут на км. Так что вполне можно позадавать вопросы тренеру или просто заболтать с кем-то дистанцию. ❗️ - длительные пробежки в умеренном темпе позволят повысить твою общую выносливость, развить сердечно-сосудистую систему и подготовить тебя к забегам на длинные дистанции. Позавтракать советуем не позднее 8 утра. Запись на тренировку в приложении - https://taplink.cc/runfactory