Совсем скоро ин ша Аллах Рамадан.. 🌙 И в первые дни поста у многих состояние бывает не очень: головокружение, головная боль, слабость и тд. Не знаю, может кого-то это обходит стороной. Кого-то, у кого хороший ферритин😄 но не меня) Если у вас так же, то наилучшее решение по отношению к своему организму - это уже сейчас его подготовить к посту. То есть, попоститься понедельник/четверг, например. Либо через день, через два. Таким образом настраиваешься морально и физически уже как бы происходит «разминка». Годный совет. И дай нам Аллах дойти до Рамадана в здравии, и достойно провести его. Аминь♥️