📊Ситуация по гриппу и ОРВИ   Эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Республике Татарстан остается на сезонном уровне. За прошедшую неделю зарегистрирован 11 651 случай ОРВИ и гриппа, что на уровне предыдущей недели и ниже эпидемического порога на 49,5%. По состоянию на 11-ю неделю доля гриппа составляет 22,5%, при этом доминирует вирус гриппа A. ❣️Рекомендации Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан: - Гигиена рук — тщательно и часто мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. - Не прикасайтесь грязными руками к лицу — не трогайте глаза, нос и рот. - Дезинфекция поверхностей — регулярно протирайте гаджеты, дверные ручки. -  Избегайте мест массового скопления людей — по возможности избегайте массовых мероприятий. -  Медицинские маски — носите их в общественном транспорте, торговых центрах и других закрытых помещениях с большим скоплением людей. - Социальная дистанция — держитесь на расстоянии от людей с признаками респираторных заболеваний. -  Вентиляция — проветривайте жилые и рабочие помещения минимум 2–3 раза в день. -  Влажная уборка — используйте дезинфицирующие средства при уборке помещений. - Контроль влажности — поддерживайте относительную влажность воздуха в помещениях на уровне 40–60 %. -  Здоровый образ жизни — спите по 7–8 часов в сутки, придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, проводите время на свежем воздухе, занимайтесь умеренными физическими нагрузками (ходьба, лёгкие упражнения); - Одевайтесь по погоде — одевайтесь в соответствии с температурой наружного воздуха, чтобы не переохладиться. ‼️Если у вас появились повышенная температура, кашель, насморк или другие признаки ОРВИ/гриппа: - оставайтесь дома и ограничьте контакты с окружающими. - вызовите врача чтобы при необходимости получить рекомендации по лечению.