Осознанная работа над телом начинается с внимания к деталям и технике! С тренером Royal Gym Ратибором ДОБРЫМ разбираем 8 упражнений в тренажёре "Колодец", или Belt Squat, или "Яма"! Как менять положение стоп и корпуса, чтобы точно задействовать нужные мышечные группы — от квадрицепса до ягодиц? Смотрите видео, экспериментируйте и формируйте тело осознанно☑️ #RoyalGym #RoyalMedicalSPA #Присед #ТренерRoyalGym #Красотаиздоровье