💪10 лет силы и 10 кругов, которые проверят тебя на прочность! 🤠Юбилей Росгвардии встречаем не словами, а действием - в новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд наш постоянный инструктор - сотрудник СОБР «Булат» Юрий Р. покажет мощную круговую тренировку, приуроченную к 10-летию ведомства. ➡Комплекс включает 10 упражнений, прорабатывающих всё тело: подтягивания, приседания, отжимания на брусьях, отжимания от пола, взрывные приседания с выпрыгиванием и хлопком, «альпинист», махи с гирей, скручивания, трастеры и финальная планка. ✅Главное правило - 10 кругов. Именно столько, сколько лет Росгвардия стоит на страже безопасности страны. Этот комплекс про выносливость, силу духа и движение только вперёд. Выбирай свой темп и помни: настоящий результат приходит через работу над собой. 🫡Росгвардия.МО 👍Росгвардия.МО в MAX