Драгоценные друзья, пришло несколько сообщений с просьбой загрузить видео о пранаяме Нади Шоддхана в ВК, так как не у всех грузится Ютуб… Также, я увидел прекрасное видео Садхгуру о ценности пранаям и посчитал, что это знак:) и мы специально перевели видео на русский для вас, чтобы вас ещё больше вдохновить на практику🙏 Как я уже говорил Пранаяма - это невероятнейшая сила🔥, а Нади Шоддхана это просто необходимая основа когда речь идёт о пранаямах! Об этом говорится в главных текстах по Йоге, таких как Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита, Шива Самхита и некоторых других. И в этих текстах описывается, что начальный уровень Нади Шоддханы это 12-48-24 и многие наши ребята, уделив некоторое время этой практике, писали и говорили мне, что это невозможно для обычного человека. Поэтому я записал видео о выполнении Нади Шоддханы 12-48-24 и мы сейчас загрузили это видео для вас в ВК, чтобы вы смогли посмотреть и увидеть, что это более чем реально!:) И самое главное, я надеюсь, что вы вдохновитесь на ежедневную практику🔥 Но, пожалуйста, осваивайте пранаяму постепенно и не спеша, и не останавливайтесь на этом уровне (можно и нужно осваивать и более глубокие уровни) ❗️ Решил пойти ещё дальше:)… Если кто-то из вас вдохновится и захочет осваивать пранаяму Нади Шоддхану, то вы можете написать Тимуру @joytech89 «Нади Шоддхана» и он скинет вам всю теоретическую и практическую информацию по этой практике с моего курса по пранаяме, который я записывал в прошлом году на Алтае. Это абсолютно бесплатно и без какого либо подвоха:) Я помню, что когда рассказывал о потрясающих результатах даже базовых пранаям, то были вопросы о том как их изучить и освоить. Поэтому, это мой подарок от сердца всем желающим! Я просто знаю, какие невероятные изменения приходят в жизнь благодаря регулярной практике пранаямы и очень хочется, чтобы эти изменения пришли в жизнь каждого из вас 🙏 Поэтому, как всегда, прошу вас:)… Пожалуйста, практикуйте Йогу и будьте счастливы. ОМММ🙏🙏🙏🕉️