С 17 по 23 марта – Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта🦷 ✅ 🪥 🦷 Основные принципы: чистка зубов 2-3 минуты дважды в день, использование зубной нити, регулярная смена щетки (раз в 2-3 месяца) и посещение стоматолога минимум раз в год для профилактики. Основные рекомендации: ✅Правильная гигиена: Чистите зубы утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте фторсодержащие пасты. ✅Дополнительные средства: Обязательно используйте зубную нить (флосс) для очистки межзубных промежутков и ополаскиватели.🪥 ✅Питание: Сократите потребление сахара и сладких газированных напитков, добавьте в рацион твердые овощи и фрукты.🍐 🥒 🍏 🥕 ✅Профилактика: Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для осмотра и профессиональной гигиены 👨‍⚕️ 🦷 ✅Отказ от вредных привычек: Курение способствует развитию болезней десен и потемнению эмали. 🚭🥃 ❌ ✔️ ☝️ Здоровье полости рта напрямую влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всего организма.