🥵 ЗАДЫХАЮСЬ ВО ВРЕМЯ ПЕНИЯ / РАЗГОВОРА Мы сегодня с моей студенткой на занятии обсуждали такую проблему, как нехватка воздуха во время разговора или пения. Когда вот ни в какую рассчитать не можешь, сколько же кубов нужно вобрать в свои легкие, чтобы хватило до конца фразы. Так как проблема супер-распространенная, давайте зафиксируем все здесь. 🩸Причина №1. Перенапряг Под влияением разных факторов (стресс, тревога и пр.) мы начинаем очень "стараться" и форсировать выдох, зажиматься и нагружать связки. Они же как некий шлюз у нас работают, когда мы голосим. То есть как только воздух из легких встречается с сомкнувшимися дверцами (= связкмаи) шлюза, получается голос. Если мы форсируем выдох, в какой-то момент связки устают выдерживать столь мощый воздушный удар и происходит утечка воздуха. Ну и все, получаем преждевременную утечку воздуха, где не надо. 💊КАК ПОФИКСИТЬ: снять излишний мышечный тонус, перераспределить напряжение на крупные мышцы тела, вернуть свзяки в комфортный режим работы 🩸ПРИЧИНА №2. Неподходящая форма голосового аппарата Представим, что выдох + связки = сигнал. Он ничем не оформлен, там нет яркого тембра и никаких эффектов (плагинов) сверху не наложено. А мы-то хотим звучать ярче и приколдеснее, правильно? Так вот, если просто навалить громкости (= форсировать), получится пердящее перегруженное говнище (= усталость и инсульт жепы в нашем голосе). Не подходит. И чтобы получилось круто супер класс, мы преобразуем голос через работу с частотами и добавлением нужных плагинов. Если мы собираем их в удачной комбинации, сигнал преобразуется в крутое звучание. Прикиньте, у нас прямо над связками тоже есть такие плагины и преобразователи частот - это всякие мышцы гортани, глотки, мегкого неба и пр. Если мы подключим их в удачной конфигурации, звук со связок станет ярче и при этом его не придется форсировать, теряя в качестве. Ну ВАУ просто! В конце концов, чем уже носик чайника, тем медленнее расходуется вода. *Сорян если перемудрила, нужны были свяжие метафоры для понимания. Напишите в комментариях, поняли или нет ахахха 💊КАК ПОФИКСИТЬ: тренировать все эти группы мышц. Узнать и почувствовать их можно с преподом (идеально) или хотя бы по ютубовским видосикам от тех, кто шарит 🩸ПРИЧИНА №3 - неподходящий режим смыкания связок Есть режимы смкания, когда щель для воздуха широкая и воздух расходуется быстрее. Ну там фальцет или субтон, если угодно. А есть настолько плотное смыкание, что если ему не мешать форсированным выдохом, оно будет держать воздух очень долго. Мы как бы и так ими пользуемся, но неосознанно и неуправляемо. А потом так же по наитию толкаем длинный спич или вокальную фразу и задыхаемся. 💊КАК ПОФИКСИТЬ: учиться точно управлять этими режимами, чувствовать их и регулярно тренировать вне зависимости от вашей прогрессивности как вокалиста. Это не только управлемые, но и выносливые связки. А научат вас педагоги, которые действительно хорошо шарят за современные подходы. ВНИМАНИЕ❗️ Если кто-то подумал, что чем больше форсирования выдерживают связки, тем они становятся мощнее - забудьте. Это bullshit, т.к. натренируются только узлы на связках от таких тренировок. Голосовые складки (связки) = особая мышечная структура, поэтому и подход к ней тоже особый. Если собрали комбо из всех ошибок - не расстраивайтесь. Возможно, осознание станет первым шагом к вашим вокальным целям. В конце концов, у вас есть контакты нас, преподов Рок Вокс - поможем если что🤙