Показываем, как готовим сами 🫠 Вчера поймали себя на мысли: мы столько рассказываем про нашу рыбу, но почти не показываем, что с ней делаем дома. Исправляемся! 👩‍🍳 На видео — наш обычный обед. Никаких ресторанных изысков, просто сытно, быстро и вкусно. Взяли филе тилапии. Да, даже мы не всегда размораживаем рыбу правильно 😅. И да, быстрая разморозка — это небольшой компромисс со вкусом, мы это признаём 😄 Но иногда цель — просто поесть здесь и сейчас. Рецепт за 5 минут подготовки: 1️⃣ Достали филе из морозилки. 2️⃣ Присыпали любимыми специями. 3️⃣ Отправили в духовку при 180°C на 25 минут. 4️⃣ Пока рыба доходит, просто порвали микс салата, нарезали помидорки, сбрызнули оливковым маслом и добавили щепотку соли. Всё! Через полчаса на столе горячая рыба и свежий салат. Минимум грязной посуды, максимум пользы🥰 Тилапия — она нежная, постная, для такого быстрого ужина идеально подходит. Советуем попробовать! Как вам такая рубрика рецептов?