🎙Подкаст: Почему мы обесцениваем свои чувства и говорим себе "у других хуже" Обесценивать свои чувства — всё равно что говорить себе: "Ты не важен". А это неправда 💛 00:01 - О чем этот подкаст 01:12 - Что такое обесценивание чувств 02:22 - Почему мы это делаем 03:56 - Откуда берется голос "у других хуже" 05:48 - К чему приводит обесценивание чувств 07:50 - Что делать: несколько простых шагов 09:45 - Признавать свои чувства - это не значит перестать видеть чужую боль 10:42 - Вопрос для себя: какое чувство я чаще всего отменяю? 10:56 - Чувства имеют право быть Как тебе тема подкаста, откликается? ❤️ — да, узнаю себя 🔥 — нет, не про меня А если хочешь поделиться мыслями — жду в комментариях 💚 #ПростоПсихология