«Нет времени на себя? Это всего лишь миф» История Понамарёвой Алены из г. Ставрополь, студия Пирогова, 63Б. продолжаем знакомить вас с нашими прекрасными участницами конкурса 🥰 Алена занятой предприниматель, мама двоих ангелочков. В прошлом спортсменка, но с развитием бизнеса жизнь превратилась в бесконечный список задач. «Нет времени готовить. Нет времени тренироваться. Нет времени вовремя ложиться спать, работу ведь никто не отменял.» Когда цифры на весах превысили 92 кг, а в Зарине даже самый большой размер брюк оказался мал, стало ясно, дальше так нельзя. В конце ноября Алёна начала путь вместе с ReStretch. Без жёстких диет и надрыва. Системно, мягко и с поддержкой. Тренировки 3–5 раз в неделю, переход на осознанное питание, нормализация сна. Прошло чуть больше трёх месяцев. Сегодня на весах 69 кг. Но главное не цифра. А радость от отражения в зеркале. Это ощущение, что в сутках стало больше времени, хотя спорт занимает 5 часов в неделю. Ушли мигрени, боли в спине. Выросла самооценка и стало больше радости в каждом дне! Иногда, чтобы изменить жизнь, нужно просто вернуться к себе. 💚 Давайте поддержим Алену в комментариях 🩷 #клиентгодаRS_участница3