Почему тело "не слушается"? Взламываем старый код 🧠💻 Бывало: вы всё понимаете, делаете практику, а через час плечи снова у ушей, а челюсть сжата? Дело не в лени, а в Динамическом Стереотипе. В системно-поведенческом подходе (СПП) это заученный алгоритм. Мозг решил, что напряжение - лучший способ выжить, и крутит эту Доминанту по кругу. Как мой опыт в СПП помогает в практике: 📍 Работа с Доминантой. Зажим - это очаг возбуждения в мозгу. Пока мы не переключим Сеть Выявления Значимости (СВЗ), тело будет возвращаться в спазм. 📍 Разрешение конфликта. Вместо насилия над мышцей мы создаем условия, где мозгу выгоднее расслабиться. Учитываем биологические потребности: если СВЗ считает, что вы в опасности (инстинкт самосохранения), она не даст расслабить затылок. С вами всё так. Просто ваш биокомпьютер работает на старой карте, которую мы вместе обновляем.