#практикум #дыхание - метод ВЛГД 🤩 Простое упражнение на изменённое состояние 👩‍🦳 🤩 Приятный осознанный вдох 🤩 Выдох с расслабленнием 🤩 Задержка дыхания Всё! На сегодня 🤩🤩🤩🤩 милые 🤩 Теперь точно можно отключаться, как тот кот с видео, и пусть завтра просто со мной случится… Пусть завтра просто у каждого из нас будет и мы будем в завтра здоровыми, энергичными, счастливыми 🤩🤩🤩