Почему у меня почти всегда включен режим «не беспокоить» Потому что мой ресурс дорогой. Причем дорогой буквально. Моё внимание — это то, чем я работаю. Если внимание рваное, всё остальное тоже рваное. И я давно заметила одну неприятную правду: чужие задачи решать проще, чем свои. Когда у меня свой сложный вопрос, где надо сесть, подумать, выдержать паузу, не дёргаться, не бежать от неопределённости — рука сама тянется в мессенджер. Там всё легче. Кто-то что-то спросил, попросил, прислал. Я ответила, помогла, включилась — и сразу есть ощущение пользы. Мозг доволен. Только вот это очень дорогой способ избегать собственного главного. Пять минут там, десять тут, потом ещё «быстро отвечу»… и вот уже кусками вынесено внимание, на котором держался твой день. 🌸У большинства людей 🌸дефицит не времени. 🌸Дефицит внимания. Время у тебя вроде есть. Час есть, два есть. Но собрать себя в точку уже нечем, потому что в тебя целый день кто-то входил со своими вопросами, смыслами, просьбами, срочностями. И в какой-то момент ты живёшь так, будто твоя голова — это общественный коридор. Кто угодно может зайти, постоять, что-то спросить, что-то унести. Меня это больше не устраивает. Поэтому у меня на телефоне почти всегда включен режим «не беспокоить». Не из эстетики, не ради красивой системы, а потому что я не хочу раздавать свой фокус всем подряд. Я хочу сначала отдать его себе. Своей работе. Своим мыслям. Своим решениям. Своим клиентам. Тому, что я считаю важным. 🌸Если человеку правда 🌸срочно — он позвонит. 🌸Всё остальное может 🌸подождать. Раньше мне казалось, что быть постоянно на связи — это признак вовлечённости и уважения. Сейчас мне так не кажется. Постоянная доступность часто выглядит красиво только снаружи. Изнутри это очень быстро превращается в расфокус, усталость и ощущение, что ты весь день была занята, а важного так и не сделала. Так что да, если я не отвечаю сразу, значит, я, скорее всего, занята своими задачами. И, честно говоря, я считаю это нормой. Потому что если я сама не поставлю внимание на первое место в собственной жизни, за меня это точно никто не сделает… P.s.: Юля, благодарю от души, ты направила мои мысли в сторону размышления концентрации внимания 🫶