🤔 Имаджинарные техники, экспериенциальные или трансовые? Разные авторы используют эти названия и не всегда понятно, чем они отличаются и что в них общего? В качестве преамбулы к ответу на этот вопрос вспоминается советский анекдот: Мы думали, что Карл Маркс и Фридрих Энгельс это муж и жена, а оказалось это 4 разных человека! 🤣 Итак, давайте разбираться с этой терминологической путаницей: — Имаджинарные – от слова imagination – воображение. — Экспериенциальные - от слова experience – опыт — Трансовые – техники, в которых используется состояние психотерапевтического транса И все эти названия – указывают на одни и те же техники! Но зачем и почему разные названия? Сложно сказать однозначно. Скорее всего дело в том, что в КПТ недолюбливают транс и гипноз. И в то же время пользуются рескриптингом, который соединяет в себе биографическую регрессию и работу с персонами. Оба этих инструмента — трансовые техники. Поэтому в КПТ обозначают эти инструменты как работающие с воображением и получением опыта. А в гипно-терапии их называют трансовыми. В чем ценность этих техник? Эти техники можно назвать королевскими, потому что они позволяют одновременно работать сразу на 3 уровнях: 1. Эмоциональном При погружении в состояние транса открывается доступ к скрытым в бессознательном травматичным воспоминаниям. Валидация которых позволяет исцелить эмоциональную боль. И клиент начинает чувствовать себя внутреннее наполненным, легким, свободным. 2. Когнитивном Когда меняется внутреннее состояние, меняется и отношение к себе и миру. Клиент начинает более адаптивно, без влияния прошлой боли думать. Поэтому "я никчемный" легко сменяется на "я хороший". Причем это происходит на уровне переживания, а не логического убеждения. И за счет этого когнитивные изменения гораздо быстрее и глубже укрепляются чем при обычной работе с помощью диспутов. 3. Поведенческом Когда человек в трансе представляет, что начинает реагировать по-новому — он это переживает. И фактически он получает новый опыт подобно тому, как если бы он в реальной жизни совершил представляемый поступок. И это переживание новой реакции помогает в реальной жизни вести себя по-новому! Бинго! Резюме Именно благодаря возможности изменений сразу на этих 3 уровнях трансовые техники, такие как рескриптинг, экспозиция в воображении, персонификация, ступенчатая валидация, регрессия и другие обладают какой высокой эффективностью! Коллеги ставьте ❤️ если вы любите трансовые техники так же как любим их мы! 🛜 Мы в MAX 🛜 Мы ВК