Взрослые - это мы В последние 1,5 месяца очень ярко в своей жизни я поняла, что совершала огромную ошибку много лет - систематически подзабивала на здоровье. Можно сказать, что молодость мне это «простила» - критических последствий не было, так, по мелочи. Но это при том, что я в целом не имею вредных привычек (кроме поедания вкусняшек залпом) и обожаю гулять пешком и спорт. И кушаю довольно хорошую еду. Раньше у меня не было ответственности ни перед кем, кроме себя. Сейчас я создала семью, я мать двоих маленьких детей… И за своё здоровье и состояние я отвечаю минимум перед тремя людьми, благополучие которых от меня зависит: перед мужем, перед дочкой, перед сыном. Я хочу сохранять атмосферу любви, безопасности, заботы и принятия дома. Я хочу быть надёжной опорой и поддержкой. Я хочу зажигать в их сердцах огонь радости и счастья. Для всего этого нужны здоровье и устойчивая психика. Наш организм нуждается в хорошем ТО :) А если играть в жертву и отдавать вообще всё, не заботиться о себе… То в какой-то момент это придется делать твоим близким. Перспектива очень сомнительная. Одно дело, если произошла беда и так - тут все понятно, нормально… А вот если ты своим же действиями загоняешь себя в подобное состояние - это нелюбовь к родным. Эгоизм. Я приняла твердое решение вкладываться в здоровье своих души и тела. В том числе сейчас фокус моего внимания в восстановлении после родов. Я включила в свою жизнь регулярный спорт (2 тренировки в неделю дома и один поход в студию йоги в выходной - то, что я могу себе позволить с двумя малышами), зарядку, работаю над качеством питания семьи и раз в две недели у меня личная терапия. А как у вас дела с «техобслуживанием» себя?