После занятий на реформере тело становится мягче и подвижнее, в этот момент особенно полезно добавить немного заботы о нем 🧘🏼‍♀️ Лимфодренаж помогает усилить эффект тренировок и запустить движение лимфы, уменьшить ощущение тяжести и поддержать естественное восстановление мышц Сухая щётка даёт более поверхностное и бодрящее воздействие: лёгкая стимуляция кожи, тонус и ощущение «проснувшегося» тела. Самомассаж руками действует более глубоко: медленные, плавные движения, работа с тканями и максимальное расслабление после нагрузки Оба способа по-своему поддерживают тело: через разные ощущения и ритм 🤍