Сегодня в любой ситуации сохраняйте позитивный настрой. Как это сделать? Представьте себе желаемое будущее и на время погрузитесь в этот образ. Иными словами, помечтайте. Мечты повышают уровень дофамина в крови. Этот механизм помогает избежать депрессивных мыслей и дарит позитивное ожидание через временный уход в мечты. Верьте в себя и свои силы, надейтесь на лучшее развитие событий. Это общие рекомендации. Однако, у каждого из нас есть свой личный ритм. 👍Обращайтесь: @Irina_Baydar