🔵Друзья, бывало ли у вас такое, что вы чувствовали тревогу или у вас возникали тревожные мысли? И может быть вы повторяли себе, что всё в порядке, что опасности нет, что нужно просто успокоиться, отвлечься, взять себя в руки. Но если ➡️ в груди уже сжалось, ➡️ если дыхание стало поверхностным, ➡️ если в животе появился холодный ком, а тело будто бы перешло в режим внутренней тревоги - понимаем, что разум в такие моменты далеко не всегда главный. Потому что ТРЕВОГА ЖИВЁТ НЕ ТОЛЬКО В МЫСЛЯХ, она живёт в теле. 🌏 В статье Ванды Дмитриевой о Регрессологии и психосоматике очень точно показана эта связь: человек может не понимать причину своего состояния, но тело уже откликается на глубинные раздражители реакцией, словно в нём хранится память о чём-то более давнем и более сильном, чем сама текущая ситуация. Там же звучит важная мысль о КЛЕТОЧНОЙ ПАМЯТИ и о том, что на нас могут влиять не только личные переживания, но и родовые сценарии, а в некоторых случаях и более глубокие слои прошлого опыта! В статье есть очень показательный пример: клиентка испытывала сильный страх заражения и смерти от болезни, а тело реагировало на это буквально физически пупырышками по коже и комом в горле. В ходе работы проявилась многослойная причина: и родовой страх, и отклик прошлого опыта, связанного с утоплением. То есть тело не «придумывало» симптом, оно честно показывало, что внутри живёт не просто тревожная мысль, а целый сплав глубинных страхов. И вот здесь мы подходим к самому важному вопросу: КАК ОТ ТРЕВОГИ ИЗБАВИТЬСЯ? ⤵️⤵️ Регрессологический подход как раз и ценен тем, что помогает не просто «успокаивать симптом», а исследовать, ОТКУДА ВООБЩЕ ВЗЯЛАСЬ ЭТА ВНУТРЕННЯЯ ПРОГРАММА НЕБЕЗОПАСНОСТИ. Через осознание причин, через контакт с глубинным опытом и через работу с этим опытом в настоящем человек постепенно освобождается от эмоционального багажа, источников тревоги и неуверенности. 👉 Полностью прочитать статью и глубже погрузиться в тему можно Здесь>>> 💬 А КАК У ВАС ЧАЩЕ ВСЕГО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ТРЕВОГА: ЧЕРЕЗ МЫСЛИ, ЧЕРЕЗ ТЕЛО ИЛИ СРАЗУ И ТАК, И ТАК?