3 способа повысить уверенность в себе😉 ▫️Аутотренинг Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя. ▫️Делать то, что вы никогда не делали Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу. ▫️Высказывайте свое мнение Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди. ЭМОЦИИ И МЫ/ ПСИХОЛОГИЯ