Вижу, что многие после моей публикации начали обсуждать и искать курсы оказания первой медицинской помощи. Скорее всего, до реальных занятий в итоге доберутся единицы. Но лучше хотя бы почитать или посмотреть видео, чем вообще ничего. Короткая памятка как делать искусственное дыхание. Вдруг отложится. 1. Проверяем состояние Оцениваем пульс и дыхание. Если они отсутствуют или очень слабые - сразу звоним 112, затем начинаем действовать. 2. Массаж сердца Руки кладём в центр груди. Делаем 30 сильных нажатий прямыми руками. 3. Искусственное дыхание Запрокидываем голову, зажимаем нос. Делаем 2 глубоких вдоха (примерно по 1 секунде каждый). 4. Повторяем цикл Продолжаем: 30 нажатий → 2 вдоха, пока не приедет скорая или пока не выбьетесь из сил. Запомните: сердце важнее вдохов. Ни в коем случае не ограничиваемся только дыханием! Это золотое правило. Просто запомните цифру: 32. Как 32 зуба. → 30 нажатий + 2 вдоха Главная цель - держать частоту нажатий на грудную клетку около 100–120 раз в минуту, чтобы спасти жизнь человека.  А ещё врач рассказал, что оптимальному ритму для реанимации 100–120 ударов в минуту (BPM) соответствуют многие популярные песни. Идеальный вариант: Bee Gees — «Stayin' Alive» (103 BPM). Так что просто включаем в голове песню и начинаем работать в её ритме. И дай бог, чтобы это никогда не пригодилось🙏