Почему после зимы кожа тусклая, а тело отечное? Биохимия зимнего истощения ➡️Подходите утром к зеркалу и просто не узнаете себя? 🤍серый, землистый оттенок лица 🤍отеки под глазами 🤍сухость кожи, а джинсы сидят через чур плотно… ↘️И это не возраст, а физиология выживания. 🤍Зимой организм переходил в режим энергосбережения, ему было не до сияния кожи - он спасал тепло и запасал энергию. 🤍Дефицит солнца = замедление обновления (Витамин D). 🤍Мы привыкли думать о витамине D только в контексте костей, но для кожи это главный гормон обновления. 🤍Витамин D регулирует пролиферацию и дифференцировку клеток эпидермиса. 🤍Из-за нехватки солнца уровень D упал - процесс созревания и отшелушивания клеток замедлился. 🤍На поверхности кожи скопился слой старых, мертвых чешуек. Они не отражают свет, а поглощают его - отсюда тот самый тусклый и серый цвет лица. 🤍Холод = спазм сосудов и кислородное голодание. 🤍На морозе организм включает защитный механизм, он сужает периферические капилляры, чтобы сохранить тепло для внутренних органов. 🤍Происходит хронический спазм микроциркуляторного русла - кровоток в коже замедляется. 🤍Кожа месяцами получала меньше кислорода и питательных веществ (витаминов, аминокислот) - доставка строительных материалов была нарушена. 🤍В итоге бледность, истончение, снижение тургора и замедленная регенерация. 🤍Тяжелая пища (особенно с новогодними праздниками) = гликация и нагрузка на печень 🤍Зимой нас тянет на жирное, сладкое и мучное и это нормально - так работает эволюционный механизм, чтобы получить быструю энергию для обогрева. 🤍Избыток сахара склеивает волокна коллагена, делая их жесткими и ломкими (привет, морщинки!). 🤍Соленья и простые углеводы задерживают натрий, который притягивает воду в межклеточное пространство - отечность, пастозность лица по утрам, потеря четкого овала. 🤍Печень, занятая переработкой тяжелой пищи, хуже справляется с нейтрализацией эндотоксинов, что выливается в высыпания. 🤍Гиподинамия = лимфатическое болото. 🤍Зимой мы меньше гуляем и больше сидим. 🤍У лимфатической системы нет насоса, как сердце у кровеносной. 🤍Движение лимфы мы можем усилить самостоятельно только за счет сокращения мышц и диафрагмального дыхания. 🤍А зимой мышечный насос работал слабо и лимфоток страдает - это дает рыхлость тела и тяжесть в ногах. ➡️То, что вы видите в зеркале - это накопленный биохимический долг. 🤍Организм не сломался, он просто устал защищаться. 🤍И сейчас бесполезно просто мазать лицо кремом с эффектом сияния. ↘️Нужно работать с причиной: 🤍Помочь лимфе. 🤍Восстановить микроциркуляцию (накормить клетки). 🤍Разгрузить печень. 🔗Max: https://max.ru/id463226400012_biz https://vk.com/receptura_cosmetic https://receptura.academy Receptura | Формулы косметики с нуля