❗️Цинк Этот микроэлемент играет важную роль в работе иммунной системы и обмене веществ в организме. Цинк помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и участвует в секреции инсулина. Поэтому врачи часто рекомендуют включать цинк в рацион людям, склонным к дерматологическим заболеваниям, а также тем, кто страдает от тяжёлых форм угревой болезни и кистозного акне. Цинк стимулирует выработку коллагена, что способствует повышению упругости кожи и даже уменьшению морщин.