Завтра мы начинаем пост Даниила! НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПОДХОДЯЩЕГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПОСТА, хочешь прорыв в своей духовной жизни, начинай поститься, начинай вместе с нами! Сколько? 21 день Продукты, которые мы будем употреблять: 1. Все виды фруктов: яблоки, абрикосы, бананы, ежевика, ягоды черники, дыня, вишня, клюква, грейпфрут, виноград, гуава, киви, лимон, манго, папайя, персик, груша, ананас, слива, изюм, малина, земляника, мандарины, арбузы и др. Фрукты могут быть свежими, замороженными, высушенными, консервированными. 2. Все виды овощей: спаржа, свекла, капуста, сельдерей, огурец, баклажан, чеснок, лук-порей, листовой салат, грибы, лук, петрушка, картофель, редис, брюква, шпинат, помидоры, репа, водяной кресс, кабачок, вегетарианские булочки и др. Овощи также могут быть свежими, замороженными, высушенными, консервированными. 3. Цельные зерновые: пшеница, неочищенной рис, просо, лебеда, овес, ячмень, макароны из цельной пшеницы, плоские маисовые или пшеничные лепёшки из цельного зерна, пироги из рисовой или кукурузной муки и др. 4. Все орехи и семена, включая семена подсолнуха, орехи кешью, арахис, сезам; также ореховое масло, включая арахисовое. 5. Все виды бобовых, горох, соя, чечевица (консервированные или высушенные). 6. Все виды растительных масел, включая оливковое масло, масло из виноградных косточек, арахиса и сезама. 7. Напитки: фруктовый или травяной чай, компоты, вода (не газированная). 8. Приправы: уксус, соль, травы и специи. Продукты, которые стоит исключить из рациона: 1. Все виды мяса. 2. Молочные продукты и яйца. 3. Продукты, в состав которых входит сахар, в том числе жидкий сахар, сироп, патока и сок тростника. 4. Весь дрожжевой и сдобный хлеб. 5. Все продукты, в состав которых входят ГМО. 6. Все жареные продукты, включая картофель фри и кукурузную соломку. 7. Все твердые жиры, включая маргарин и сало. 8. Напитки, содержащие кофеин (кофе, чай), газированные напитки, энергетические напитки и алкоголь. Рекомендую, во время поста прочитать книгу «ПОСТ» Джентензин Франклин Но наверно, самое главное, постарайтесь провести больше времени с Богом в это время, читать Божье слово и конечно постарайся посещать молитвенные собрания в церкви. PS: забирай себе и поделись с друзьями!