Что будет на интенсиве по тревоге? 18-19 октября 1 день. ✏️ Как проявляется тревога на 4 уровнях: Тело Эмоции и чувства Сознание и разум Душа и духовность Разберем, как понять, есть тревога или нет. Когда тревога проявляется совсем не очевидно. ✏️ Возможные причины тревоги на уровне личности, прошлого опыта и опыта наших мам и бабушек. Рассмотрим прошлое-настоящее-будущее и как в этом разворачивается тревога. ✏️ Эмоции, которые могут лежать под тревогой. Тревога как верхушка айсберга нашего бессознательного. ✏️ Отличия страха, тревоги и тревожности. Как они проявляются и почему важно их различать ✏️ Материнская тревога - где норма, а где патология. Откуда она берётся и как проявляется. Разберем конкретные страхи. Ваши комментарии, истории и вопросы 2 день ✏️ Как понять, что мне уже нужна помощь? Когда можно справляться самой, когда нужен психолог, когда психиатр. ✏️ Как можно изменить жизнь и быт, чтобы снизить тревогу. Отношения с другими людьми, которые могут помочь ✏️ Психологические практики в острой тревоге (паническая атака) и длительной тревожности, которые можно делать самостоятельно ✏️ Пару слов о фармакотерапии тревожности. Основные группы препаратов - как работают, как влияют на нас. Анксиолитики (транквилизаторы), антидепрессанты, нейролептики Ваши комментарии, истории, вопросы Запись интенсива останется с Вами навсегда и входит в стоимость! Если Вы не можете участвовать онлайн, можно будет посмотреть в записи Запись тут