УКРЕПЛЯЕМ САМООЦЕНКУ ✨Не сравнивайте себя с другими; ✨Читайте аффирмации или вдохновляющие цитаты; ✨Определите свои сильные стороны; ✨Ставьте под сомнение самокритичные мысли. Спрашивайте себя: действительно ли они правдивые? ✨Записывайте свои даже самые маленькие победы; ✨Делайте себе комплименты; ✨Станьте добрее к себе, перестаньте заниматься самобичеванием и относитесь к своим поступкам с пониманием; ✨Окружайте себя теми, с кем вы чувствуете себя лучше!