Перед сдачей экзаменов стресс испытывают не только школьники, но и их родители. Чтобы справиться с волнением и подготовиться морально, рекомендуем ознакомиться с рекомендациями психолога Алёны Зверевой из Центра психолого-медико-социального сопровождения. Метод «5П» — это эффективный способ снизить тревожность и сосредоточиться перед важными событиями. Смотрите видео, чтобы узнать, что обозначает каждый из пяти пунктов и как эти пункты помогут сохранить спокойствие и мотивацию перед экзаменами. Следуя методу «5П», вы сможете легче справляться с напряжением и достигать поставленных целей. Продолжение советов следует. Если статья оказалась полезна, поставьте ❤️ #ЕГЭ2026