Тревога. Она знакома каждому, кто хоть раз сталкивался с неопределённостью. Мы часто забегаем мыслями вперёд — и начинаем волноваться. Это нормально. Главное — вовремя вернуть себя в момент здесь и сейчас. Есть простые техники, которые помогут поймать баланс и выдохнуть — где угодно и когда угодно. Берегите себя 💛