💕Упражнение "Три успеха" для поднятия самооценки. Выполняй это упражнение каждую неделю, чтобы сфокусироваться на своих успехах и укрепить самооценку.💕 1️⃣Найди удобное место для размышления - стол, рабочее место или любимое кресло. 2️⃣Возьми лист бумаги, ручку или карандаш. 3️⃣Запиши три любых успеха или достижения, которые ты совершила за последнее время. 4️⃣Рядом с каждым успехом, напиши, как ты способствовала этому достижению. 5️⃣Прочитай свои записи и осознай, что ты способна добиваться успеха благодаря своим усилиям и качествам.