Обрети власть над собой Человеку, который стремится достичь спокойствия, необходимо контролировать свои страсти и желание, так как они являются способом влияния на сознание. Только сознательное отношение к себе способно вести вперед. Все остальное – балласт, который тянет ко дну. «Без власти над собой невозможно обрести свободу.» - Эпиктета Живи сейчас Жить настоящим не всегда легко. Иногда наши мысли перегружены сожалениями о прошлых событиях или тревогами о будущем. Но это отравляет нам жизнь и не дает нам насладится ею. Прошлое уже мертво, а будущего еще нет. У нас есть только сейчас и только сегодня Жизнь всегда происходит сейчас Не парся Беспокойство убивает счастье . В мире, где нас постоянно засыпают плохими новостями, слишком легко беспокоиться о вещах, которые мы не можем контролировать. Зачем беспокоится о том, на что мы не можем повлиять? «Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру» - Сенека