ПРАКТИКА ДНЯ НА 27 МАРТА «Якорь заботы» (5–10 минут): Положите руки на живот или сердце, дышите медленно. Спросите: «Что мне сейчас нужно для спокойствия?» Вечером добавьте музыку или визуализацию потока — пусть Нептун растворит обиды. Создайте небольшой уют дома — это лучшее, что можно сделать сегодня. Мягкого и тёплого тебе дня! 🌊