"Встал не с той ноги" Наверняка слышали такое выражение. Так говорят про человека, который с самого утра пребывает в плохом настроении и раздражении. В чем причина такого настроения с самого начала дня и как начать свой день " с той ноги"? Замечали, когда мы в суете или в спешке начинаем свой день, все идет не так! Как будто все валится из рук! Как день начнешь – так он и пройдет. Поэтому важно начать день из состояния внутренней тишины и благодарности. Важно сонастроится на день и он пройдет тогда как надо. Как это сделать? Утром, после пробуждения наш ум входит в активную фазу и появляются беспокойные мысли, состояние суеты и спешки. Или могут появляться разные тревожные мысли- это также может быть, если вы спали плохо или снились кошмарные сны. Поэтому важно сразу после пробуждения, посидеть в покое, можно понаблюдать за беспокойными мыслями (когда мы наблюдаем за ними, они успокаиваются), можно помолится или помедитировать, или поблагодарить Высшие Силы за все. Важно начать день со спокойным разумом, тогда это состояние продолжится на весь день. Также важно таким же образом закончить свой день. Это может быть также наблюдение за мыслями, молитва, благодарность или медитация. Не случайно есть практика утренней и вечерней молитвы (или утренней или вечерней медитации). Попробуйте и ваша жизнь изменится к лучшему! А если ничего не помогает, можно заполнить анкету Радикального Прощения: https://radikalnoe-p.ru/besplatnye-materialy/ Также, у нас сейчас самая лучшая цена на коучинговую программу: https://lp.radikalnoe-p.ru/coach-of-radical-forgiveness