Красная икра Любити ли вы красную икру?? Ну конечно - ДА❤️ А с чем вы ее любите?? С оладьями, омлетом, пюре, конечно, просто на бутерброде‼️ Полезна ли красная икра?? О ДА‼️ Она богата омега-3 жирными кислотами, легкоусвояемым белком, йодом, витаминами (A, D, E, B12) и минералами. Она укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему, улучшает мозговую деятельность, обмен веществ, поддерживает зрение и здоровье кожи. Икра помогает восстанавливать силы, особенно после болезней или физических нагрузок. Вредна ли красная икра?? При чрезмерном употребление- ДА‼️ Из-за высокого содержания соли (задерживает жидкость, повышает давление) и холестерина, что нагружает почки, сердце и сосуды. Но мы же не злоупотребляем😉 Скоро пасха и красная икра с яйцами и куличами, очень вкусно!‼️👍 Радость в деталях!