Учёные доказали: избегать сложных задач во второй половине четверга важно для психики Исследования показали, что игнорирование дедлайнов перед пятницей снижает стресс и предотвращает выгорание. Эксперты объясняют, что это переключает мозг в щадящий режим и готовит нервную систему к отдыху. Вот как это работает: - Снижение тревожности – осознание близости выходных резко уменьшает кортизол; - Иллюзия контроля - перенос сложных дел на понедельник создаёт приятное чувство власти; - Ментальный щит - имитация активности защищает мозг от перенапряжения. Отдыхайте больше с Перерывом для трудоголика