Книга 2. Власть привычки. Чарлз Дахигг 📚 Рейтинг книги по моему мнению ⭐⭐⭐⭐⭐ 🤩 (5,5 из 5) ССЫЛКА НА РЕЗЮМЕ И МЫСЛИ КНИГИ СКАЧИВАЙТЕ В ЛЮБЫХ ФОРМАТАХ КУПИТЬ КНИГУ НА ЛИТРЕС Невероятная книга, которая полностью с кейсами объясняет что такое привычка. Если мы не осознаем что и почему мы делаем, то нам очень тяжело поменять свою жизнь. Важно осознавать свои привычки, почему они возникают и как они укореняются в нас или в компаниях Три моих основных инсайта из книги: 🥇🥈🥉 1. Привычка - это цикл или петля - Сигнал (например): Грязные зубы - Рычаг/Привычное действие: Почистить зубы - Награда: Чистые зубы/Ощущение приятного покалывания во рту - Страстное желание Понимая сигнал и награду, можно менять действие, осознанно менять свою привычку, оставаясь в удобных рамках (плохое действие -> поменять на хорошее) 2. Кризис у тебя, в семье, в компании - отличная возможность поменять привычки, так как условия стали нестабильными и более податливыми. Мудрые люди знают как не упустить удобный случай - они могут изменить даже деструктивные привычки. Правильные возникают в самый разгар кризиса!!! 3. Жаждущий мозг. У более здорового и осознанного человека Ощущение награды в момент получения ее (например, выпил сок, почувствовал вкус сока -> мозг отреагировал вибрациями вверх) У человека кто зависим сильно от привычки какой-либо возникает невролгическая реакция получения удовольствия, ощущение выпитого сока возникает до момента его выпивания. Предвосхищение и далее все из этого вытекающие последствия Книга ПОТРЯСАЮЩАЯ с очень большим количеством кейсов - Кейс "Обезьяна" - Кейс "Пепсодент" - Кейс "Алкоголь" - Кейс "Производство" - Кейс "Старбакс" - Кейс "Студенты и печенье" - Кейс "Метро и сгоревшие пассажиры" - Кейс "Церковь" - Кейс "Казино и Лунатики" Примеров масса, меню на все вкусы, каждый сможет найти что-то для себя Хочу сделать акцент на том, что мы личности живем по привычкам и ОРГАНИЗАЦИИ тоже живут также Эта книга поможет лично каждому, лидеру кружка и предпринимателю #антисуета