Предлагаем вам простое упражнение, которое помогает сделать «тот самый» выбор без внутреннего истощения 🩷 1️⃣ Найдите уединённое место, сконцентрируйтесь на дыхании, успокойте поток мыслей, замедлитесь. 2️⃣ Представьте первый вариант решения ситуации. Не анализируйте. Просто почувствуйте: 💓Как реагирует тело 💓Становится ли дыхание легче 💓Появляется ли расширение или наоборот напряжение 3️⃣ Спросите себя: «Если я выберу этот вариант, станет ли моей энергии больше или меньше?» 4️⃣ Отпустите этот образ и представьте второй вариант решения ситуации. Повторите указанный алгоритм. Снова наблюдайте только ощущения. ✔️ Обратите внимание на главный маркер: правильный для вас выбор почти всегда даёт ощущение расширения, лёгкости и внутреннего пространства. ❌ В противоположном случае появляется сжатие, напряжение в теле и усталость ещё до того, как вы начали действовать. Дорогие друзья, а вы легко принимаете решения? ⤵️