Уединение Не менее двух часов в сутки человек должен быть наедине с собой. Это не роскошь, а необходимость для психического здоровья. В тишине рождаются ровные мысли, приходит самопознание и гармония. Иногда уединение — это просто пустота и покой, которые возвращают равновесие Душе. 📌 В транспорте, на прогулке или дома — находите время для себя. Только в тишине можно услышать себя настоящего.