Мой первый опыт йога-ретрита в Сочи. Не могла не поделиться с вами этой темой, потому что с момента как я рассказала, что еду на ретрит, было очень много вопросов о том, что это и как мне там живется😁 Кто-то даже сказал, что это все секта и инфоцыганщина (как спорт может быть инфоцыганщиной?)🤡 Вот что было на самом деле: 🔘Йога 2 раза в день: в 7 утра и 5-6 вечера, суммарно 8 тренировок за 5 дней; 🔘Вегетарианское питание 3 раза в день в ресторане с видом на горы; 🔘Хайкинг в горы, подъем на канатке и прогулки по Красной поляне, Сочи и Адлеру; 🔘Большое количество знакомств с людьми, которые понимают и разделяют мои ценности. За последние 2 года я сама очень изменилась и изменились мои ценности, мышление, приоритеты👇 Например, сейчас я много внимания уделяю телу и здоровью: регулярно зал, йога, танцы, спа, массажи, чек-апы и лучшая медицина. Для меня это не просто про здоровое тело сейчас – а про формирование своего будущего, стабильность, дисциплину. Потому что в старости я хочу быть не просто богатой, но еще и вести активный образ жизни и хорошо себя чувствовать💅 Спойлер: без регулярности, дисциплины и целевых действий уже сейчас, я не буду в будущем ни богатой, ни здоровой. Простым языком, в работе я систему выстроила, выстраиваю ее и в других сферах жизни. И честно, в этом есть особый кайф – когда ты делаешь что-то не ради поверхностных результатов в моменте, а четко отслеживаешь как это повлияет на итоговый результат. Задумывались ли вы каким человеком хотите видеть себя через 10-20-30 лет? Какую жизнь строите для будущей версии себя и строите ли? Делитесь в комментариях, будет очень интересно об этом почитать! А также если остались вопросы по ретриту, спрашивайте, отвечу в комментариях)