Вообще всем рекомендую с любым симптомом в гугл там всегда верная непредвзятая информация, никем не спонсированная, идеально проверенная на практике Телеграм каналы с громкими новостями тоже хороший помощник в решении своих проблем А специалистов, которые обучаются много лет и находятся в поиске реальных методов , учатся, сомневаются, тестируют, убеждаются в чем-то, в чем-то возможно разочаровываются, таких надо обходить стороной Че они знать то вообще могут, если не обладают уровнем уверенности «Я погуглил?» ?Самозванцы от науки Только гугл даст реальную помощь С окна он тоже поможет слезть и с хпн расскажет как справляться и как интерес к жизни вернуть подскажет Главное доверять первым ссылкам в поиске и всё в жизни будет гуд